35 интересных фактов о мышцах
- Самая маленькая мышца в теле человека находится в ухе, точнее, в его глубине. Она отвечает за натяжение барабанной перепонки, и имеет длину около 1,25 мм.
- Просто шагая, человек задействует уже около 200 различных мышц. При этом работает мускулатура не только на ногах, но и на других частях тела.
- Всего в теле человека насчитывается 640 мышц, хотя тут всё зависит от того, как считать – некоторые исследователи выделяют целых 850, но обычно часть мышц объединяется в группы. Больше всего их, кстати, на лице, поэтому у людей такая богатая мимика.
- Чтобы улыбнуться, человеку нужно напрячь около 16 мышц. А чтобы нахмуриться – в три раза больше, так что сама природа, кажется, подталкивает нас к тому, чтобы стараться быть более позитивными.
- У обычного человека, далёкого от спорта и предпочитающего диван спортзалу, на мускулатуру приходится 30-35% от массы тела, если у него нет значительного количества лишнего веса. А вот у профессиональных спортсменов мышцы весят до 55-60% от их общей массы.
- Сердце – самая выносливая мышца в человеческом теле. Оно начинает биться на 4-й неделе развития зародыша и не останавливается до самой смерти, каждый год перекачивая около 250 млн литров крови.
- Самые крупные мышцы в теле человека – большие ягодичные, именно они приводят в движение наши ноги. Они представляют собой три парные мышцы.
- Самой сильной мышцей традиционно считается язык. Однако, некоторые современные исследования показывают, что жевательные и икроножные мышцы ещё сильнее.
- Мышцы сокращаются под воздействием электрических импульсов, которые им посылает мозг. А так как как мускулатура у нас работает постоянно, она потребляет более 50% от всей энергии, вырабатываемой нашими телами.
- Самая длинная мышца в человеческом теле – портняжная, она находится на бедре. Точная её длина зависит от длины самого бедра и, соответственно, от роста человека, но в среднем она составляет 43 см.
- У мускулатуры никогда не бывает длительных периодов отдыха, некоторые мышцы работают даже тогда, когда мы спим — например, когда мы переворачиваемся во сне или даже просто лежим в какой-то позе. А в течение дня мы всегда задействует всю нашу мускулатуру.
- У животных вроде кошек есть особая мышца, с помощью которых они выпускают когти и прячут их обратно. У большинства людей тоже есть рудиментарная длинная ладонная мышца, которая нужна для того же самого, но когтей у нас нет, так что она бесполезна. Это просто атавизм.
- Мускулатуре для полного восстановления требуется около двух суток. Поэтому опытные спортсмены не нагружают одни и те же группы мышц чаще, чем раз в три дня, чтобы не получить эффект, обратный желаемому.
- На самом деле для того, чтобы потерять силу, мышцам требуется больше времени, чем уходит на то, чтобы их натренировать, хотя многие верят, что всё наоборот.
- Сокращаясь, мускулы выделяют тепло, которое отводится от тела вместе с потом. При интенсивных физических нагрузках, например, при тренировке в спортзале, температура тела легко может подниматься на несколько градусов.
- Некоторые мышцы контролируются сознанием, а некоторые нет. К примеру, для того, чтобы сделать шаг или согнуть палец, вам нужно сделать это самостоятельно, но вы не в состоянии контролировать сокращение сердца, качающего кровь.
- У людей с дряблой мускулатурой нередко бывают проблемы со спиной. Всё дело в том, что хрящевая ткань в позвоночнике получает питание в основном от окружающих позвоночный столб мышц. Если их мало, питания тоже не хватает.
- После нагрузок разные мышцы восстанавливаются с разной скоростью. Быстрее всего обычно восстанавливаются трицепсы, а самое долгое время требуется на восстановление мышцам спины.
- Если бы силу всех имеющихся в теле среднего человека мышц можно было приложить к одной точке одновременно, этого хватило бы для поднятия груза весом в 20-25 тонн.
- Мускулатура всегда плотнее жировой ткани, в среднем на 15%. Поэтому человек с явными излишками веса может весить меньше, чем накачанный спортсмен.
- Около половины мышечной массы в теле сосредоточено в ногах. Оно и неудивительно, ведь им приходится носить на себе всё остальное тело целыми днями, так что они должны быть сильными и выносливыми.
- Мускулатура действительно умеет “запоминать” какие-то действия, это явление так и называется – мышечная память. Для спортсменов, особенно профессиональных, она имеет огромное значение.
- Все мышцы делятся на три группы – скелетные, гладкие и сердечные. В наших телах более 90% относится к скелетным мышцам, а вот у некоторых беспозвоночных вся мускулатура тела относится к гладким.
- Само слово “мускулы” происходит от латинского Musculus, что означает “мышь” в переводе. Просто кому-то из античных учёных движение мышц, перекатывающихся под кожей, напомнило движение мыши под ковром.
- Самая быстрая (в плане скорости сокращения) мышца в человеческом теле находится у нас на лице. Это та, что отвечает за моргание. Благодаря её мы моргаем так быстро, что даже этого не замечаем.
